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” 我们如何教授反思？ 教师和家长可以学习更多的反应能力、自我观察能力和反思能力。通过这种方式，他们可以适应任何环境和条件。 根据我们的经验，重要的是要认识到教师承受的压力，通过以下方式培养自己： 冥想练习作为一种自动对焦工具和提供更大幸福感的有效策略。 内化过程中的 印度电话号码列表 注意力或专注有助于更加自我地意识到正在发生的一切，印度电话号码列表 它是如何发生的，以及当它发生时我的感受。 目标是教他们以好奇心关注自己的思想和身体，并突破情感、思想或感觉的牢狱。



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